도박 중독 치료 프로그램 및 재활 방법 소개

💡 회복의 열쇠는 “자기 생각을 믿지 않고 관찰할 수 있는 힘”이다. 또한 건강한 신체관리와 마음관리 습관을 만드는 것이다. 도박문제가 발생하는 초기 단계에 나타나는 증상이다. 문제를 부정하는 것은 문제도박자의 행동과 그 행동이 가족에게 미치는 영향을 인식하지 못하고 있다는 의미다. 자신의 도박행동에 대해 점점 더 방어적인 행동을 보인다.

잘 타이르면 되겠지, 정신 차리게 하면 달라지겠지, 큰코다쳤으니, 크게 손해를 받으니 멈출 수 있겠지…라고 생각하고 방심하시면 오산입니다. 가장 중요한 것은 가족 또한 ​치료가 필요한 증상임을 인정하시고 전문가를 만나도록 인도하는 것입니다. 극복의 시작은 스스로 “도움이 필요한 상태라는 것을 인정” 하고, 전문가를 만나는 것입니다.

마음고요 심리상담센터에서는 도박중독이 뇌질환이고 자신의 의지로는 끊기 힘들며, 도박자와 가족들이 먼저 어떤 역할을 해야 하는지를 이해시키는 데 심혈을 기울인다. 내담자, 가족, 상담사가 함께 긴밀하게 협조하면서 공동 노력을 기울여야 도박중독으로부터 회복될 수 있다. 따라서 약물로는 치료할 수 없는 것이 도박중독이다. 이렇게 도박자의 약속을 믿었다가 수십번 속다가 보면 가족들은 절망하고 분노하면서 병원에 입원시키려고 한다.

도박 중독은 혼자만의 의지로 해결하기 쉽지 않은 문제입니다. 다행히도 우리나라는 다양한 프로그램들이 운영되고 있으며, 실제로 많은 분들이 중독에서 벗어나기도 합니다. 이번 시간에는 도박중독 치료 방법과 그 외 도움이 될 만한 다양한 정보들에 대해서 알아보겠습니다. 도박의 종류에 따라 약간씩의 차이가 있지만 도박의 결과는 전적으로 확률에 의해 결정됩니다.

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✅ 이 단계에서는 ‘회복을 유지하면서도 도박을 잠깐 허용할 수 있다’는 착각이 자주 나타난다. 가족에 대한 미안함과 가족의 시선 때문에 도박욕구가 일단 진정되는 기간은 연령대에 따라 다른 데, 청소년과 20대는 1~2주일, 30 대 이후는 1~2개월까지입니다. 이후가 지나면 죄책감이 사라지고 다시 도박욕구가 그 틈을 비집고 올라오면서 믿을 수없게도 또 도박을 하게 됩니다. 여러분의 그 가족은 가계 재정을 조절해 보겠다는 새로운 바람을 표현하거나, 혹은 동일한 수입/지출에도 불구하고 돈은 점점 더 부족해질 것이다. 저축액과 재산이 이상하게 줄어들거나, 혹은 다른 가족이 모르는 대출이나 현금서비스가 발생된다. 그러나 그렇다고 해서 여러분이 더 나은 선택을 하고자 할 때 더 쉬운 상황을 만들어 주는 것은 아니다.

국내 도박 중독 재활센터

• 가족들이 도박에 대해 충분히 이해하고 중독이 질병이라는 사실을 이해해야 합니다.
• 도박을 끊는 한 가지 방법은 도박을 하게 만드는 요인들을 분석하고 확인하여 여러분의 생활에서 제거하고 다른 건강한 활동으로 대체하는 것이다.
• 갈망억제제의 경우 도박 자체의 욕구를 줄여주는데 비교적 효과가 좋은 것으로 알려져 있어 성공적으로 도박을 끊는 경우도 있습니다.
• 우리나라에서 도박문제가 있는 사람은 207만명(성인인구의 5.4%) 정도이다.
• 따라서, 가장 먼저 할 일은 도박 외의 대안을 찾는 일입니다.

심리 상담, 인지행동치료, 약물치료와 같은 다양한 접근법이 조화를 이룰 때 치료의 효과가 극대화됩니다. 또한 가족과 사회의 지지가 중요하며, 실패 사례에서 배워 재발을 예방하는 것이 핵심입니다. 도박중독자들의 스트레스 관리는 일반적인 스트레스 관리 기법과 크게 다르지 않습니다. 다만 도박중독자들은 일반인에 비해 행동력, 실천력이 떨어지기 때문에 현실적으로 가능한, 실천 가능한 목표를 세우는 것이 중요합니다. 대표적인 스트레스 이완요법으로 운동과 소속감 갖기가 있습니다.

그러나 도박중독에서 극복하는 것을 돕고, 더 큰 손해를 방지하고자 하신다면, 실천해 주시기를 부탁드립니다. 더 큰 자극을 위해, 또는 욕심이 나서 돈을 더 크게 걸게 되고, 그러다 잃게 되면 본전 생각을 하게 됩니다. 그래서 돈을 더 투자해서 만회하려는 시도를 하게 되며, 조절력을 잃어버린 상태에 이르게 됩니다. ✅ 일회성 실수는 한 번의 일탈로 끝날 수 있지만, 위와 같은 합리화가 이어지면 재발(반복적 도박행동)로 이어진다. 따라서 재정상담사에게 빚에 대한 상담을 받아 보는 것이 훨씬 더 유익하다.

이러한 생각들을 살펴보면 자신이 어느 단계에 있는지를 인식하는 데 도움이 될 것이라 생각됩니다. 블로그에도 보셨겠지만 도박중독은 뇌의 편도에서 도파민 신경회로를 도둑질하여 도박욕구를 끊임없이 자극하기 때문에 혼자의 힘으로는 극복하기가 정말 힘듭니다. 편도체가 흥분하면 생각하는 뇌인 전전두피질을 무력화시키기 때문에 그 동안의 자신과 가족에게 피눈물 흘리며 했던 단도박 약속은 망각됩나다. 그래서 그 약속은 또 거짓말이 되고 또 도박에 빠져드는 모습을 확인하게 됩니다. 중독관리통합지원센터나 공공기관 이용 시 무료로 가능하며, 병원 입원이나 약물 치료가 필요한 경우는 상태에 따라 추가 비용이 발생할 수 있습니다. 전국 각지에 설치되어 있으며, 도박 중독 센터 역할을 겸합니다.

이를 위한 첫 단계는 도박문제를 이해하고 인정하는 것이다. 중독관리통합지원센터나 도박 중독 치료 센터에서 운영하는 개인 상담, 재활 프로그램 등이 있습니다. 전문 상담가가 일대일로 지원해 주고, 재활 프로그램에 참여하면 도박 대신 건강한 취미 생활을 찾는 등 새로운 일상을 만들어 갈 수 있습니다. 그렇다고 문제도박자의 도박충동에 대해서까지 자세하게 관리해야 하는 책임이 여러분에게 있다는 의미가 아니다. 여러분의 최우선 책임은 여러분 자신의 재정과 신용이 위험에 처하지 않도록 보호하는 것이다.

스스로 조절할 수 없음을 깨닫는 것, 자신이 도박 앞에서 무력하다는 사실을 인정하는 것이 변화의 첫 걸음입니다. 여러분의 가족이 도박문제를 가지고 있다면 상반된 감정(양가감정)이 생길 것입니다. 여러분은 사랑하는 가족을 위해 도박 빚을 갚아주거나, 문제를 덮으려고 시도하거나 혹은 그가 도박하지 못하도록 하는 데에 온갖 심혈을 기울일 것이다.

또한 자신의 도박행동을 감추기 위해 무엇이든 한다. 예를 들어 문제도박자들은 집에 들어오지 않거나, 몰래 다니거나, 자신들이 있었던 곳이나 했던 것에 대해 거짓말도 한다. 전국 단위의 도박문제 전화 상담 번호로, 국번 없이 1336으로 전화를 걸면 무료로 상담 서비스를 받을 수 있는데요.

비난은 도박자에 대한 분노나 혹은 도박행동에 대한 책임을 도박자에게 표시하려는 생각과 관련되어 있다. 비난은 결코 문제해결을 위한 대화나 협력을 이끌어 내지 못한다. 여러분은 정서적 및 재정적으로 자신을 보호할 권리를 가지고 있다. 도박문제로 어려움을 겪는 사람과 그 가족을 위한 상담창구(헬프라인)를 운영하며, 도박중독환자와 그 가족을 위한 단계별 치유 프로그램을 시행합니다. 도박 중독 상태에 빠지면, 단지 ‘돈을 잃는다’는 문제를 넘어 자신 뿐만 아니라 가족과 주변인들의 삶까지 심각한 악영향을 끼칩니다.

도박 중독 치료와 재활의 여정은 쉽지 않지만, 올바른 도움과 지지를 받는다면 건강한 삶으로 돌아가는 것은 충분히 가능합니다. 잃은 돈을 만회하기 위해서 도박을 한다는 것입니다. 돈은 보상으로 주어지는 것으로 중독성을 강하게 하는 부수적인 이유입니다.

감당할 수 없는 도박 빚을 지거나 가족관계가 악화되는 등 지나친 도박의 부정적인 영향에도 불구하고 도박자들은 도박만이 잃은 돈을 만회할 수 있는 유일한 길이라고 믿게 된다. 그러나 도박자들은 도박을 현재의 어려운 현실을 벗어날 수 있는 해결책으로 보고 있다. 이러한 생각에서 벗어나기가 힘들기 때문에 도박을 끊기가 죽는 것보다 힘든 것이다.

도박중독 치료, 어떻게 해야 하고, 도와주는 방법 소개해 드립니다. 자신의 의지대로 조절되지 않는 도박중독은 자신과 가족의 삶을 위태롭게 할 수 있기에 반드시 극복해야 하는 증상입니다. 중독자가 있는 집단에서는 가족 중의 누군가가 중독자의 일을 뒷바라지 한다. 그 이유는 https://www.onlifezone.com/kr-21 뒷바라지를 해주면 그 다음부터 그런 실수를 하지 않을 것이라는 기대 때문이다. 그러나 중독자는 중독행동에 대한 조절능력을 잃었기 때문에 동일한 실수를 반복하게 된다. 가족들은 계속 중독자의 뒷감당을 하는 역할을 하게 되며, 결국 가족들은 몸과 마음이 지쳐서 병이 들게 된다.

그러나 우연성은 사람의 뜻이나 생각에 따라 결정되는 것이 결코 아니다. 즉 우연성은 사람의 생각으로 예측할 수 없는 것이다. 문제가 있는 도박자들은 도박으로 돈을 잃는 경험을 반복하면서 고통스러운 생활상태에 이르게 된다. 이 때 그들은 가족, 친구, 직장 동료들로부터 소외되어 있는 자신을 발견하게 된다. 그리고 도박이 자신의 생활에 미친 전체적인 영향을 이해하게 되고 이제는 변화를 위한 무엇인가를 해야 살아남을 수 있다는 것을 이해하게 된다. 또한 병원에서는 약물치료 (우울증 치료제, 갈망 해소제 등)와 인지행동치료를 하고 익명도박중독자모임(GA)에 정기적으로 참여하게 하는데요.